なんとなくやっていた腸活を今年は本格的にやろうと思います！ 腸と一言で言うけど、腸には 大腸と小腸があり、小腸は、食べ物を消化吸収する働き、大腸は消化吸収された後の不要物を便として排泄する働きがあります。 大腸にはおよそ100兆個、一人あたり数…